005. Drinking rules

So, as alcohol consumptions seems the most urgent habit to get rid of for me now, I decided to settle a list of rules for myself to follow. (Truthly, I’m turning into a kind of young alcoholic woman and it really scares me!).

I love to taste of alco drinks themselves (especially beer and wine) so I can easily spend an evening with some. But the real problem is that I can’t feel the moment when it’s enough. It’s like: “Wow, I’m so tired after that hard day, I wish to have a glass of wine just to feel relaxed. It’s good, I’ll have one more”. And more, and more. And BAH! I’m drunk tonight and have a hangover (even a really hard one) the morning after.

Let’s pass to the rules list.

  1. No drinking without a purpose. You know, the purpose for a glass of wine could be found anytime even in case there’s nothing special. A bad day, a good day, a passed exam or a failed one; hockey (or football) game, etc. The real purpose I can accept according to this rule is birthday party or another real celebration.
  2. No pre drinking. Having a pre drink before a club party means that you’ll start long before the arrival to real party destination an you’ll consume really A LOT of different types of drinks. So it’s not the right state when you can’t remember the party itself.
  3. No 1.5 L bottles of beer. It’s really a marketing trick when you buy a big bottle of beer and you drink it all (good for several people but not for singles). From now only glass bottle (0.5 l)are accepted for me. And of course not three but only one for occasion.
  4. No beer in cafes with lunch. Here in Czech Republic I really got used to drinking beer as it’s extremely cheap (even cheaper that pure water!) and tasty. But refusing beer as a drink for a meal will be a good idea just not to start a purposeless ‘pary’.
  5. No drinking ALONE! It’s really an issue cause I can easily do it.  No purpose, no company and no limits. I think that’ll be the main rule. Evening glass of wine (I just need something liquid by my hand, a kind of habit) I replaced with juices but I also can switch to non alcoholic wine just to reduce the amount of sugar in the evening.

_____________________________________

Итак, посколько употребление алкоголя видится мне сейчас наверное самой большой проблемой из всех обозначенных, я решила составить некий список правил, касающихся выпивания. (Честно говоря, я с ужасом осознаю, что превращаюсь в юную алкоголичку и это действительно очень сильно пугает!)

Мне нравится сам вкус алкоголя (особенно пива и вина) и поэтому я спокойно провожу вечер в компании одного из этих двух приятных на вкус напитков. А проблема заключается в том, что я не чувствую момент, когда уже пора остановиться. Это происходит так: “Ох, я так устала за сегодня, выпью ка бокальчик вина, чтобы расслабиться. Как же хорошо, пожалуй выпью еще один”. И еще, и еще… И тут внезапно БАЦ! я пьяна в стельку, а на следующее утро ужасное похмелье.

Так, ну пожалуй к самим правилам:

  1. Не пить без повода. Вообще повод выпить можно при желании найти всегда, даже если такового нет совсем. Плохой день, хороший день, сданый экзамен и заваленный, хоккей или футбол и много чего еще. Повод, который согласно этому правилу будет приемлемым для меня – это чей-то день рождения (непосредственного его празднование, а не день рождения Эйнштейна, например) или какой друго официальный праздник.
  2. Никаких пре-дринков. Начинать пить за некоторое время до клубной тусовки – значит, что ты выпьешь гораздо больше и возможно абсолютно разного алкоголя. А не помнить саму вечеринку – это очень плохая идея.
  3. Отказаться от 1.5 литровых ПЭТов пива. Это абсолютно гениальный маркетинговый ход продавать пиво именно так, потому что ты покупаешь сразу 3 обычные бутылки и как правило выпиваешь все до последний капли. Большой объем хорош для компании, но точно не для одного. С этого момента только стеклянные бутылки 0.5 и конечно же не 3 штуки, а только одна!
  4. Не запивать обед / ужин пивом в кафе. Здесь в Чехии я очень пристрастилась к пиву посколько оно дешевое (дешевле обычной воды!) и очень вкусное. Отказ от пива как напитка при приеме пищи – хорошая идея, чтобы не начинать беспричинную “вечеринку” уже в обед.
  5. Не пить В ОДИНОЧКУ! Это наверное самое главное правило, потому что я спокойно пью одна и не чувствую никакого дискомфорта. Без повода, без компании и без ограничений. Вечерний бокал вина (у меня привычка вечером дома обязательно что-то пить, не обязательно алкоголь – кефир, сок, минералку, чай или кофе) я пожалуй заменю на сок. А если найду в магазинах, то и на безалкогольное вино, чтоб не употреблять вечером большое количество сахара.

004. Skipping party for health

Hope that’ll be my first step to the goal state.

Today I skipped Nation2Nation party (weekly one for exchange students). And the only reason was that I don’t want to drink a lot (gaining beer kilos) and loose loads of money. A small step for anyone but a great one for me!

I just tried on a nice outfit and stayed home. Really proud of myself.

But I stayed home drinking more vine (1 had a litr for that evening ошве for myself alone). But okey, we’ll be moving step-by-step. So I’ll proceed with watching ‘Sex and the City’ and wishing you good night!

IMG_0183

________________________________

Ну, начнем. Первый мой шаг к идеалу. День 1.

Я решила, что сегодняшняя Nation2Nation вечеринка пройдет мимо меня (каждую неделю по вторникам мы тусим, это нормально). И наверное единственная причина – это то, что я не хочу напиться (а потом покушать попяне) да и набрать калорий с алкоголя. Плюс нынешним шатким рублем (а мои доходы все еще в рублях, как бы это ни было прискорбно) тратить лишнюю копеечку (даже в Чехии) – себе дороже.

Так вот, я осталась дома. Правда от алкоголя и прочих прелестей это меня не спасло – литр вина был в запасе на одну меня. Но двигаться будем супер-постипенно, поэтому все вроде по плану. Так что я продолжу смотреть “Секс в большом городе” ( в третий раз, не надоедает!) и пожелаю Вас спокойной ночи!

 

003. Current state.

And the last thing before starting is stating the current conditions of myself just to have a kind of starting point.

  1. Physical parameters. I don’t really know exact ones but can bet it’s 65 kg and the height is the same (175 sm). Another linear ones I will never measure. Photos will tell the current state better. (Due to photos – I won’t cheat with any of Insta or other filter as that blog is only for myself so that the most honest I’ve ever had)
  2. Sport. For now I can’t do any sport except Yoga (thanks to ankle bruise) so that it’s only diet for me now with no workout.
  3. Smoking. Can say that I smoke a pack of menthol cigarettes per day. That’s a lot I know. And I smoke even more in case of any party (social one).
  4. Alcohol. I drink almost every day but there’s no a purpose for every party I have.
  5. Sex (or boys). I’m not a permanent kind of girl. I’m afraid of relationships. I can easily f*ck a guy but can’t date him (psychologically) even he’s a really good one. I had a lot of random sex last year (20015, really a lot of, won’t tell a number). And I want to have permanent one, the guy that I’ll love (I had one great love: dated for 3,5 years, liveв together but split up because of his love to narcotics and my willing to freedom).
  6. Lies. As I’m still quite into that sales profession I lie almost every time. I can pursue anybody in anything. But I want to be myself. And I hope that someone will love that true state of my mind.

_______________________________________________

Ну и наверное последнее, что следует сделать перед начало блога – это обозначить (очень долго подбираю русское слово!) стартовые позиции -как физические, так  и психологические.

  1. Физические измерения. Честно говоря, точных сантиметровых параметров по фигуре я не назову (да я и никогда их и не измеряла). Весов здесь в чешской общаге у меня тоже нет, поэтому могу назвать только по своим собственным ощущениям (оно может быть и гораздо более ценно): вешу порядка 65 кг (тк я не так жирненька уже, но и не в лучшей своей кондиции), рост все также 175 см (слава Богу, расти я перестала, а то модельный рост уже никак не вязался бы с остальными параметрами. Тролли нынче не в моде). Фото в английской части поста покажут все наглядно.
  2. СПОРТ. К сожалению, я не могу сейчас заниматься ни одним видом спорта (бегать нельзя из-за травмы связок), а йогу я часто скипаю просто из-за отсутствия привычки к ней. НО надеюсь, что блог мне поможет полюбить этот странный вид фитнесса.
  3. Курение. Выкуриваю по пачке ментоловых сигарет в день (не важно, чисто ментол, с кнопкой или как сейчас модно в Европе –  с двойной кнопкой- ментол и еще какой-то вкус типа земляники). А если еще и вечеринка, то курю и того больше.
  4. Алкоголь. Пью почти каждый день вне зависимости есть ли повод.
  5. Секс (или мужчины).  В этом плане я крайне непостоянна. Я наверное даже боюсь отношений. Я могу легко и просто переспать с парнем, но вот встречаться с ним (даже если он супер хороший) -нет. В прошлом году у меня было очень много сексуальных партнеров (ОЧЕНЬ!) – но тем не менее , большая любовь тоже была – мы встречались 3,5 года, из них 2 года жили вместе, а расстались из-за его пристрастия к наркотикам и моей жажды свободы.
  6. Ложь. Я все еще не могу престать использовать скиллы продажника в реальной жизни, так что я вру почти всегда. Но очень хочется быть самой собой. И хочется верить, что кто-то искренне полюбит меня такую без всякой игры и без психологического подстраивания под личность.

002. Goals

So, the first thing has to be done: settle some goals to make it clear what I’m heading forю They won’t be those SMART ones.

  1. Make it clear for myself WHAT I’m going to change an WHY.  Am I doing all this to have a dream boyfriend? Or just for self-satisfaction? Or for some future issues?
  2. GIVE UP SMOKING. As I’m smoking since 16, it’s the No 1 problem really. Sometimes I get sick from that but it’s really a habit. Moreover it badly affects my health and youth.
  3. GET SLIM-FIT. I’m really obsessed with fashion so that it’s so sad when I can’t wear fashion items just because I’m not slim enough. In addition, sporty guys (and I love them so much!) usually prefer slim (but not always model) girls to date.
  4. DRINK ALCO LESS. That’s a real issue as I find alcohol a way to relax and get rid of all my troubles even for some time.
  5. BECOME 100% HONEST. I love lying. And I’m really good at it. I can also act very well . But sometimes I can make it like seeming an another person. And that’s bad as I’m not an actress due to profession.

 

So. That’s all for now. Hope, it won’t take a long time to achieve all that 5.

_________________________________

Первое, что нужно сделать – это обозначить цели, к которым я буду стремиться (и речь не только о блоге, если уж он только для меня самой). Цели вообще не по SMARTу, да простят меня азы менеджмента.

  1. Разобраться в самой себе К ЧЕМУ я иду и ПОЧЕМУ. Делаю ли я это все для того, чтобы завоевать парня, о котором мечтаю, или просто для самой себя? Или же для какого-то другого своего собственного будущего?
  2. БРОСИТЬ КУРИТЬ. Я курю с 16 лет, так что это наверное проблема №1. Иногда меня саму тошнит от этой привычки, но привычка – это именно то слово, почему я не могу бросить. И конечно же я понимаю, что это плохо влияет на здоровье и состояние кожи, но, как видится, пока это недостаточная мотивация.
  3. ПОХУДЕТЬ. Я безумно люблю моду, особенно уличную. И невозможность носить какие-то модные вещи по причине несовершенства фигуры доставляет мне определенные неудобства (лучше сказать страдания!). Да и кроме того, спортсмены, которых я так люблю и на которых я так нацелена, в большинстве своем предпочитают не полненьких и бесформенных (слава Богу хоть не всегда моделей!).
  4. МЕНЬШЕ ВЫПИВАТЬ. Это тоже определенная проблема, потому что сейчас (не знаю в силу чего: возраста или эмоционального напряжения) это для меня чуть ли не единственный способ хоть ненадолго забыть о проблемах.
  5. СТАТЬ ЧЕСТНОЙ НА 100%. Я обожаю врать. Я делаю это очень часто и очень профессионально (опыт работы в продажах, хаха). Я спокойно могу сыграть абсолютно отличного от себя человека. И это просто плохо потому что жизнь – это не такая сценическая игра.

Ну, пожалуй, это все. Надеюсь, история с достижением этих 5 целей не затянется на годы.

001. Introduction

That’s my intention to create a blog just to make it easier for myself. To help me to categorize all the issues in my damn head. I create loads of challenges for myself these days and try to manage them, so that blogging can be a great way to categorize them and it’ll give me an opportunity to analyze.

My name is Alexandra, I’m 22 and I’m from Russia, Saint Petersburg. But currently on my erasmus in Prague, Czech Republic. I’ll blog bilingual – Russian and English just to practice both.

I’m 175 sm heigh and бн weight is kind of 58-70 kl (it really depends). I smoke kinf of a lot. I drink alcohol kind of a lot. I don’t have a permanent boyfriend – I’m not a lonely one – I always have two or more BF at one time (that’s a great problem too) .

And the main issue is that I really want to get myself fit and healthy to achieve my top goal. That goal is more love one, you know. I must give up smoking and drinking aclohol and make myself fit.

So, in Russia it’s an Astronautics Day today (04/12), so as Uriy Gagarin ones said – LET’S GO!

________________________

Я придумала создать некий блог только для того, чтобы было легче самой разбираться в том, что происходит в голове. Сейчас я очень много сама себе придумываю челленджей и пытаюсь с ними справляться, так что систематизировать все мысли и периодически иметь возможность к ним возвращаться видится мне довольно полезным.

Мне зовут Александра, мне 22 года и я из России. Живу в Санкт-Петербурге, но в настоящий момент учусь по обмену в Праге, Чехия. Буду вести блог на двух языках – Русском и Английском, – опять же для того, чтобы лишний раз практиковать иностранный.

Мой рост 175 см, вес колеблется 58-70 кг. Прочих измерений предоставить не могу, так как нет сантиметра. Я курю довольно много. Я пью тоже довольно много. Постоянного молодого человека нет (Не то чтобы я совсем одинока. Скорее у меня всегда 2 или больше одновременно, но это становится еще большей проблемой).

И я хочу привести себя в форму: моральную и физическую. Для того, чтобы осуществить свою амурную мечту, мне надо отказаться от всех вредных привычек и обрести хорошие фито-пропорции.

Это будет наверное самый честный блог (включая Инста, Твиттер и мои прошлые опыты в блоггинге).

Сегодня 12 апреля – День Космонавтики, – так что, ПОЕХАЛИ!