005. Drinking rules

So, as alcohol consumptions seems the most urgent habit to get rid of for me now, I decided to settle a list of rules for myself to follow. (Truthly, I’m turning into a kind of young alcoholic woman and it really scares me!).

I love to taste of alco drinks themselves (especially beer and wine) so I can easily spend an evening with some. But the real problem is that I can’t feel the moment when it’s enough. It’s like: “Wow, I’m so tired after that hard day, I wish to have a glass of wine just to feel relaxed. It’s good, I’ll have one more”. And more, and more. And BAH! I’m drunk tonight and have a hangover (even a really hard one) the morning after.

Let’s pass to the rules list.

  1. No drinking without a purpose. You know, the purpose for a glass of wine could be found anytime even in case there’s nothing special. A bad day, a good day, a passed exam or a failed one; hockey (or football) game, etc. The real purpose I can accept according to this rule is birthday party or another real celebration.
  2. No pre drinking. Having a pre drink before a club party means that you’ll start long before the arrival to real party destination an you’ll consume really A LOT of different types of drinks. So it’s not the right state when you can’t remember the party itself.
  3. No 1.5 L bottles of beer. It’s really a marketing trick when you buy a big bottle of beer and you drink it all (good for several people but not for singles). From now only glass bottle (0.5 l)are accepted for me. And of course not three but only one for occasion.
  4. No beer in cafes with lunch. Here in Czech Republic I really got used to drinking beer as it’s extremely cheap (even cheaper that pure water!) and tasty. But refusing beer as a drink for a meal will be a good idea just not to start a purposeless ‘pary’.
  5. No drinking ALONE! It’s really an issue cause I can easily do it.  No purpose, no company and no limits. I think that’ll be the main rule. Evening glass of wine (I just need something liquid by my hand, a kind of habit) I replaced with juices but I also can switch to non alcoholic wine just to reduce the amount of sugar in the evening.

_____________________________________

Итак, посколько употребление алкоголя видится мне сейчас наверное самой большой проблемой из всех обозначенных, я решила составить некий список правил, касающихся выпивания. (Честно говоря, я с ужасом осознаю, что превращаюсь в юную алкоголичку и это действительно очень сильно пугает!)

Мне нравится сам вкус алкоголя (особенно пива и вина) и поэтому я спокойно провожу вечер в компании одного из этих двух приятных на вкус напитков. А проблема заключается в том, что я не чувствую момент, когда уже пора остановиться. Это происходит так: “Ох, я так устала за сегодня, выпью ка бокальчик вина, чтобы расслабиться. Как же хорошо, пожалуй выпью еще один”. И еще, и еще… И тут внезапно БАЦ! я пьяна в стельку, а на следующее утро ужасное похмелье.

Так, ну пожалуй к самим правилам:

  1. Не пить без повода. Вообще повод выпить можно при желании найти всегда, даже если такового нет совсем. Плохой день, хороший день, сданый экзамен и заваленный, хоккей или футбол и много чего еще. Повод, который согласно этому правилу будет приемлемым для меня – это чей-то день рождения (непосредственного его празднование, а не день рождения Эйнштейна, например) или какой друго официальный праздник.
  2. Никаких пре-дринков. Начинать пить за некоторое время до клубной тусовки – значит, что ты выпьешь гораздо больше и возможно абсолютно разного алкоголя. А не помнить саму вечеринку – это очень плохая идея.
  3. Отказаться от 1.5 литровых ПЭТов пива. Это абсолютно гениальный маркетинговый ход продавать пиво именно так, потому что ты покупаешь сразу 3 обычные бутылки и как правило выпиваешь все до последний капли. Большой объем хорош для компании, но точно не для одного. С этого момента только стеклянные бутылки 0.5 и конечно же не 3 штуки, а только одна!
  4. Не запивать обед / ужин пивом в кафе. Здесь в Чехии я очень пристрастилась к пиву посколько оно дешевое (дешевле обычной воды!) и очень вкусное. Отказ от пива как напитка при приеме пищи – хорошая идея, чтобы не начинать беспричинную “вечеринку” уже в обед.
  5. Не пить В ОДИНОЧКУ! Это наверное самое главное правило, потому что я спокойно пью одна и не чувствую никакого дискомфорта. Без повода, без компании и без ограничений. Вечерний бокал вина (у меня привычка вечером дома обязательно что-то пить, не обязательно алкоголь – кефир, сок, минералку, чай или кофе) я пожалуй заменю на сок. А если найду в магазинах, то и на безалкогольное вино, чтоб не употреблять вечером большое количество сахара.
Advertisements